Kraniosakrální terapie - jemná cesta k rovnováze těla i mysli

Představte si, že ležíte v pohodlném oblečení, zavřete oči a necháte se vést jemnými doteky, které uvolňují napětí a obnovují přirozený rytmus vašeho těla. To je kraniosakrální terapie - něžná, ale hluboce účinná metoda, která působí na fyzické i psychické úrovni. 

Co je kraniosakrální terapie?

Kraniosakrální terapie vychází z poznatků o jemném pohybu mozkomíšního moku, který proudí mezi lebečními kostmi (kranium) a kostí křížovou (sakrum). Tento rytmus je propojený s celým tělem a ovlivňuje náš nervový systém, hormonální rovnováhu i celkovou vitalitu. Pomocí jemného doteku terapeut naslouchá tomuto rytmu a podporuje přirozené samoléčebné procesy. Je to metoda, která nepůsobí násilím - tělo si samo určuje, co je připraveno uvolnit. 

Jak probíhá sezení?

Terapie probíhá v leže, v oblečení, na pohodlném lehátku. Terapeut jemně přikládá ruce na určité body - hlavu, páteř, kost křížovou a další části těla - a sleduje jemné pohyby a napětí. Doteky jsou velmi lehké a působí uklidňujícím dojmem. Během sezení (ležení :-)) můžete cítit hluboké uvolnění, pocit tepla, lehkosti nebo jemného pohybu uvnitř těla. Často se stává, že klient usne, nebo se dostane do stavu mezi bděním a spánkem. 

Pro koho je KST vodná?

Kraniosakrální terapie může pomoci při:

- bolestech hlavy a migrénách

- stresu, úzkostech, nespavosti

- hormonální nerovnováze

- potížích s páteří a klouby

- chronické únavě

- podpoře po úrazech nebo operacích

- psychosomatických potížích

Co můžete cítit po terapii?

Po terapii se často dostavuje pocit lehkosti, uvolnění a zklidnění. Někdy se mohou dočasně objevit reakce, jako je únava, větší potřeba spánku, emoční citlivost nebo zhoršení starých symptomů - je to přirozený proces očisty, při kterém tělo dokončuje změny. 

Po terapii doporučuji odpočívat, pít dostatek vody a dopřát si klidnější režim. 

Moje zkušenost

Každé setkání je pro mě jedinečné. Vnímám, jak jemný dotek dokáže otevřít cestu k hlubokým změnám - nejen v těle, ale i v životě klienta. Je nádherné pozorovat, když se z tváře vytratí napětí a v očích se objeví klid. 

Chcete kraniosakrální terapii vyzkoušet? 

Ráda vás přivítám na terapii a společně vytvoříme prostor, kde se vaše tělo bude cítit v bezpečí a bude moci najít svou rovnováhu. Vždy mám s klienty před samotnou terapií cca 30 minut konzultace, kde si u čaje popovídáme a pak následuje terapie 60 - 70 minut terapie. Vždy doporučuji 5 - 6 terapií po 2 - 3 týdnech a potom už jen udržovací terapie, ale nebojte, tělo si řekne. 

S láskou 

Lucie