O mně

Jmenuji se Lucie Lekešová.

Jsem manželka, máma a žena, která sama dobře ví, že vztah k vlastnímu tělu se v průběhu života mění.

Mám za sebou čtyři IVF a roky spojené s hormonální léčbou, velkou psychickou zátěží i proměnami vlastního těla. Později se přidaly změny, které přicházejí s obdobím po čtyřicítce. To, co dříve fungovalo téměř samo, najednou přestávalo stačit a já jsem chtěla pochopit proč.

Právě vlastní zkušenost mě přivedla k hlubšímu zájmu o  výživu, zdravý životní styl a období perimenopauzy a menopauzy. Ne proto, že bych měla od začátku všechny odpovědi, ale protože jsem je sama potřebovala hledat. Postupně jsem pochopila, že ženské tělo po čtyřicítce nepotřebuje více zákazů a tvrdší režim. Potřebuje více porozumění, pravidelnosti, laskavosti a péče, která respektuje jeho aktuální potřeby.

Více než dvacet let pracuji v bankovním prostředí. Vedle své původní profese jsem ale začala budovat druhou cestu, která mi dává hluboký smysl – práci s výživou, tělem a celkovou životní pohodou.

Ve své praxi propojuji výživové poradenství, manuální lymfodrenáž a kraniosakrální terapii. Nevěřím na univerzální jídelníčky, drastické diety ani zázračná řešení. Věřím v malé a dlouhodobě udržitelné změny, které odpovídají konkrétnímu člověku a jeho skutečnému životu.

Nejblíže mám k ženám po čtyřicítce, které cítí, že jejich tělo začíná fungovat jinak. Pomáhám jim lépe porozumět tomu, co se v jejich těle děje, najít vhodnější způsob stravování a dopřát si péči bez pocitu selhání nebo tlaku na dokonalost.

Mým cílem není nikoho hodnotit ani určovat, jak by měl žít. Chci vytvářet bezpečný prostor, ve kterém se budete cítit vyslyšená a kde společně najdeme cestu, která bude dávat smysl právě vám.

A když zrovna nepracuji nebo se nevzdělávám, nejlépe si odpočinu v přírodě, při pohybu, s knihou, se svou rodinou a našimi pejsky.